Ссылка на память
Nov. 12th, 2011 07:34 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
sestra_miloВопрос в сообщество про непрерывную тренировку - если кому интересно. Сюда сохраняю себе на память.
Вообще это очень полезное сообщество, рекомендую - полный антипод "девок на диете". Там, например, банят за вредные советы или посты вроде "питался кефиром и бульонными кубиками и сбросил 30 килограмм", "вырастил себе кубики на животе силой мысли", развенчивают мифы про дробное питание и отказ от ужина и т.п. Но тем, кто не тренируется, будет скучно.
Вообще это очень полезное сообщество, рекомендую - полный антипод "девок на диете". Там, например, банят за вредные советы или посты вроде "питался кефиром и бульонными кубиками и сбросил 30 килограмм", "вырастил себе кубики на животе силой мысли", развенчивают мифы про дробное питание и отказ от ужина и т.п. Но тем, кто не тренируется, будет скучно.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-11-12 06:38 pm (UTC)ну поверь ты же медик что диетологи и тренеры знают о правильном питании и тренировках примерно так же как психиатр откуда берётся шизофрения , все диетологи тупые шарлатаны
ну может мне повезло, у меня два часа беспорядочной ненаучной , но очень интенсивной тренировки дают минус 2.5 кг и ем при этом всё после , а ещё пью водку:)
кстати завтра кажется возвращаюсь в спортзал , нашул мануй с рук на четыре месяца по дешёвке то что и искал
зы.когда я раз за 2 часа 15 минут сделал на дорожке двадцатку потерял больше 3кг , всё просто:)
no subject
Date: 2011-11-13 04:23 am (UTC)