Шаг вперед, два шага назад

[sestra_milo]

А я все еще на диете... Как легко, незаметно, весело и приятно я набрала эти килограммы. И как трудно, сложно и неинтересно от них избавляться!

Comments

[ameli.livejournal.com]

на какой диете сидишь7)))

[sestra-milo.livejournal.com]

Не ужинаю. Почти не завтракаю (йогурт обезжиренный, 1 штука + чашка кофе). На обед не переедать, вот и вся диета.

[cjelli.livejournal.com]

Спортом надо заниматься! :)

[oita.livejournal.com]

То есть, после обеда - ВООБЩЕ НИЧЕГО?
Ой...

[sestra-milo.livejournal.com]

Ужин отдай врагу - помнишь?
Кстати, это тяжело только в первую неделю. Помнишь, я писала про голодную бессонницу? (http://www.livejournal.com/talkread.bml?journal=devki_na_diete&itemid=109341&nc=8)Потом прошло.

[ameli.livejournal.com]

я так худела
бегала по вечерам 5-6ь км,ела только мясо вареное и овощи и пила много грейпфрута
и никаких гарниров,ни картошки,нимакарон,ни гречки ничего.Скинула в год 35 кг

[sestra-milo.livejournal.com]

Ты понимаешь, я так не могу, я же диетологию изучала. Гарниры, то есть гречка, картошка и макароны - "авот-а-мазон"=основа питания, основание пирамиды, их больше всего нужно есть. Потом идут овощи, и потом только мясо. Я теперь не могу есть не по науке.

[ameli.livejournal.com]

да ну их к черту
зато космонавты худеют и летчики так...они едят только животные белки,которые не усваиваются
я уже года дава не ела даже овощи - я их терпеть не могу...вечно сосиски яйца сыры и курица
и ничего..ногти растут волосы блестят истерично.Хотя все поражаются откуда во мне витамины и иммунитет - я не болела ничем года два.

Героиццкая ты женщина :)

[cjelli.livejournal.com]

Безуглеводная диета очень популярна в Израиле и действительно ведет
к феноменальным результатам.

Однако позволю себе заметить, что углеводы есть можно - часа за
два-три до занятий спортом - и даже нужно.

А потом, конечно, белки. Тунец, творог и др.

Re: Героиццкая ты женщина :)

[ameli.livejournal.com]

фу
творог(((
я вообще ненавижу все))) кроме мяса сыров яиц)))))

Жаль,

[cjelli.livejournal.com]

что тебе так и не довелось отведать моей кулинарии! Ты б с этими
предрассудками покончила.

А так, берегись холестерола.

Re: Жаль,

[ameli.livejournal.com]

а я ем курицу вареную,сыры не жирные
холестерол проверяю он ниже нормы всегда)) а гемоглобин выше))
феномен)))))
вот рецептиуи бы подкидывал мне,век благодарна буду
я готовлю сама хорошо,но если честно не готовила лет 6
все забыла
особенно интересуют быстроприготовляемые вещи и диетицкие))))

Re: Жаль,

[cjelli.livejournal.com]

Вареная курица? Нежирные сыры? Это ж невкусно. :)

А рецепты у меня в большинстве своем дюже хитрые, с десятком
ингредиентов и полудюжиной пряностей.

Быстро и диетисски - взять куриную грудку, обмазать пряностями
(соль, перец, орегано) и обжарить в оливковом масле, добавив на
сковородку немного белого вина.

А все прочее - ты видела ведь мои рецепты и в моем ЖЖ, и в
ru_kitchen.

Молодые люди!

[sestra-milo.livejournal.com]

А вам не кажется, что это изощренное издевательство - обсуждать рецепты в дневнике голодного человека?
Грудка куриная... масло... пряности... Нет в моегм ЖЖ такого слова!

Мы любя.

[cjelli.livejournal.com]

Можно масла немного взять - спреем попшикать на сковороду, и все.
А куриная хрудка, она самая что ни на есть диетическая.

Приятного аппетита. :)

[sestra-milo.livejournal.com]

А я занимаюсь! Часа полтора в общей сложности!

[kpe3a.livejournal.com]

я бегаю по утрам и на велике катаюсь
качаю прес и еще некоторые части тела:)
ем в основном все , но стараюсь после 19 не есть
а , вспомнила ...не ем печеное вообще., не люблю
но иногда пироженное позволяю себе:))
хотя в общей сложности можно сказать - не сижу на диетах:) и не ограничиваю себя, просто все в разумных количествах.
обожаю огурцы во всех видах...:)
раньше могла скинуть без проблем 2-3 кг за неделю...сейчас сложнее., да и вес в принципе стабильный 65 при 1,81 :))

Re:

[sestra-milo.livejournal.com]

Ты вообще худышка получается!
А я за месяц почти 3 кило скинула, с четвертым мы туда-сюда танцуем, а отсутствие пятого я только один раз на весах видела, потом водички попила, и он вернулся!

[kpe3a.livejournal.com]

Ты знаешь , никогда не была худышкой:))
но в свой адрес слышала часто:))
хотя не считаю себя таковой:))
в купальнике никто не говорит что худышка:)...парадокс:)
есть такая фишка , когда из за воды отекаешь...тогда нельзя много воды пить...хотя вес после питья...не считается:))

[lukshina.livejournal.com]

Вес после питья не просто считается,для такого типа полноты даже название есть-отёчный тип.-Я об этом узнала в передаче о здоровом питании.Очень при нём хороша японская бессолевая диета,кстати белковая в основе...)И массаж.
И что характерно,если склонность к отёчности,то можно во всю бегать качаться и вообще заниматься спортом,при этом сидя на диете,но не ограничивая себя в соли (обычная норма)-и держаться при этом на одном и том же весе -+ 3 кг.
Увы,это мой тип и я об этом хорошо знаю как говорится из первых рук...(((

[wasilij.livejournal.com]

Что бы такого сьесть вкусненького, чтобы похудеть?