Пилатес, медитация и йога

Впервые в жизни сходила на пилатес. У нас при больничной кассе открылась группа только для работников, и мне посчастливилось в нее попасть. Занятия начинаются в очень удобное время, сразу после работы, прямо в центральной поликлинике - удобно всем, кто там работает, и только я, как дура, мчусь из Тиры на Адар и в мыле ищу парковку.

Пилатес на удивление похож на йогу. Все эти "позы солнца", "собака мордой вниз" и прочие позы знакомы мне из йоги, и если бы я не знала, что пришла на урок пилатеса, то могла подумать, что я на уроке йоги.
Я даже проверила, чем отличаются йога и пилатес:



( Read more... )