Отчет за январь
Feb. 1st, 2013 09:30 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
sestra_miloНет мне прощения! Позорный отчет за январь:
Почти такой же позорный, как за декабрь. Что-то я его нигде не могу найти (а я его писала вообще?!), поэтому вывешиваю по новой.
Всего 6 тренировок в январе! Это даже хуже, чем в ноябре, когда я ругала себя за 7 тренировок. А в декабре у меня было всего 5 тренировок - видимо, поэтому я даже не писала отчет.
А меж тем мой идеал и вдохновительница вывесила свой тренировочный календарь.
Естественно, в писательстве мы продвигаемся точно так же - я буксую и проинкрастинирую, а она наверняка пишет каждый день.
Причины пропусков все те же - грипп, критические дни, дожди, мотоцикл, нога заболела, лень. А теперь еще и глаз.
Ну нет слов же, товарищи! И что мне с собой делать? Хочется выкинуться на помойку и начать жизнь заново, в новом теле.
Зато всего одна тренировка отделяет меня от дистанции в три километра.
Планы на февраль: я хочу тренироваться три раза в неделю, не пропуская. Это 12 тренировок. Добраться до дистанции в 4 километра. Делать по три витка круговой тренировки, и начать увеличивать веса.
А еще я занесла в гугловский календарь напоминалки для тренировок, бросила кроссовки в багажник мотоцикла, вместе с формой (чтобы никогда больше их не забывать) и буду отмечать прямо в календаре тренировок причины пропусков - дожди, лень, поломка мотоцикла и т.п.
Надеюсь, февральский отчет будет чуть получше.
Единственное, что меня утешает - прогресс все же виден. В мае прошлого года я начала бегать с мизерной дистанции, то ли 100, то ли 400 метров (я не сразу начала записывать и точно не помню). А сейчас я могу пробежать непрерывно больше, чем полчаса, пробегаю три километра и могла бы бежать еще.
В идеале физическая активность должна быть ежедневной. Но даже пять тренировок в месяц - это на пять тренировок больше, чем ничего.
Когда-нибудь я пробегу и пять километров, и десять. И даже марафон.
Почти такой же позорный, как за декабрь. Что-то я его нигде не могу найти (а я его писала вообще?!), поэтому вывешиваю по новой.
Всего 6 тренировок в январе! Это даже хуже, чем в ноябре, когда я ругала себя за 7 тренировок. А в декабре у меня было всего 5 тренировок - видимо, поэтому я даже не писала отчет.
А меж тем мой идеал и вдохновительница вывесила свой тренировочный календарь.
Естественно, в писательстве мы продвигаемся точно так же - я буксую и проинкрастинирую, а она наверняка пишет каждый день.
Причины пропусков все те же - грипп, критические дни, дожди, мотоцикл, нога заболела, лень. А теперь еще и глаз.
Ну нет слов же, товарищи! И что мне с собой делать? Хочется выкинуться на помойку и начать жизнь заново, в новом теле.
Зато всего одна тренировка отделяет меня от дистанции в три километра.
Планы на февраль: я хочу тренироваться три раза в неделю, не пропуская. Это 12 тренировок. Добраться до дистанции в 4 километра. Делать по три витка круговой тренировки, и начать увеличивать веса.
А еще я занесла в гугловский календарь напоминалки для тренировок, бросила кроссовки в багажник мотоцикла, вместе с формой (чтобы никогда больше их не забывать) и буду отмечать прямо в календаре тренировок причины пропусков - дожди, лень, поломка мотоцикла и т.п.
Надеюсь, февральский отчет будет чуть получше.
Единственное, что меня утешает - прогресс все же виден. В мае прошлого года я начала бегать с мизерной дистанции, то ли 100, то ли 400 метров (я не сразу начала записывать и точно не помню). А сейчас я могу пробежать непрерывно больше, чем полчаса, пробегаю три километра и могла бы бежать еще.
В идеале физическая активность должна быть ежедневной. Но даже пять тренировок в месяц - это на пять тренировок больше, чем ничего.
Когда-нибудь я пробегу и пять километров, и десять. И даже марафон.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-02-01 08:14 am (UTC)Пробежишь и марафон когда-нибудь :)
Главное, что движение есть. 6 тренировок - не так уж и мало.
А в писательстве главное - хотя бы по чуть-чуть, но каждый день. :)
no subject
Date: 2013-02-01 09:01 am (UTC)Скажи, пожалуйста, а что это за аппликация такая, в которой такой симпатичный календать можно сделать?
no subject
Date: 2013-02-01 09:16 am (UTC)no subject
Date: 2013-02-01 11:48 am (UTC)все дело в refference point-т.е. важно, с кем именно ты себя сравинаешь
Сравнивай себя со мной, например-я вообще ни разу не была в спортзале, Эран, наверное, забыл, как я выгляжу