![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
sestra_miloЯ ненавижу крепатуру, поэтому всегда очень осторожно увеличиваю нагрузки на тренировках.
Ни после пробежек, ни после качалки у меня еще не разу так не болели мышцы, как после вчерашнего спуска в ущелье к водопаду в лесу Иудия на глубину 400 метров.
Мне сегодня выгуливать мотоцикл, а я хожу с трудом, ноги просто отваливаются. О пробежке и речи быть не может, лишь бы доехать.
Ни после пробежек, ни после качалки у меня еще не разу так не болели мышцы, как после вчерашнего спуска в ущелье к водопаду в лесу Иудия на глубину 400 метров.
Мне сегодня выгуливать мотоцикл, а я хожу с трудом, ноги просто отваливаются. О пробежке и речи быть не может, лишь бы доехать.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-10-08 02:31 pm (UTC)Вообще, от забитых мышц пробежка могла бы чуть помочь - клин клином вышибают. Особенно если у вас техника бега правильная, то работают те же мышцы, что и при спуске с горы или с лестницы.
no subject
Date: 2012-10-08 02:39 pm (UTC)Погода сейчас стоит прекрасная во всех отношениях.
no subject
Date: 2012-10-08 02:40 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-08 02:57 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-08 02:59 pm (UTC)Мне всегда хотелось знать, сколько километров до Атлита и обратно. Больше шести километров (три туда и три обратно) я еще ни разу не продвигалась. Теперь знаю - почти 20:)
no subject
Date: 2012-10-08 02:37 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-08 02:41 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-08 10:20 pm (UTC)Меня туда водили тоже с "завязанными глазами". Еше и снеплинговались с водопада, помню как сейчас.
no subject
Date: 2012-10-08 10:58 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-09 03:48 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-08 03:05 pm (UTC)Офф. В шаббат пикник, организуют
no subject
Date: 2012-10-08 03:10 pm (UTC)Про пикник знаю, постараюсь быть.
no subject
Date: 2012-10-08 03:13 pm (UTC)Не крепатура, а спуск :)
no subject
Date: 2012-10-08 03:33 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-08 04:43 pm (UTC)no subject
Date: 2012-10-09 05:20 am (UTC)no subject
Date: 2012-10-11 10:34 am (UTC)