Звезды, как они есть

[sestra_milo]

Занималась под кассету Синди Кроуфорд. В той части, где аэробика, мне почему-то было очень тяжело под нее подстроиться. Пока не поняла - Синди прыгает не в такт. Музыка на кассете опаздывает. Отвернулась от экрана, и тут же все получилось.

Comments

[ksamis.livejournal.com]

Как ощущения? Есть толк? Я занималась по кассете, где просто упражнения - с гантельками, на коврике, с индусом-тренером, на берегу моря и в каком-то сарае :)

Re:

[sestra-milo.livejournal.com]

Да, мне очень нравится.

Re:

[ksamis.livejournal.com]

Так что за кассета? Будьте так бобры - название хотя бы приблизительно и год выпуска :)

Re:

[sestra-milo.livejournal.com]

Называется "Новое измерение", 2000 года. Комплекс "три в одном" - три комплекса упражнений: разминка на 10 минут, аэробные упражнения и основной комплекс( до которого я еще ни разу не добиралась). Комплексы можно комбинировать. Я разбила их на пятиминутки и каждую неделю увеличиваю нагрузку на 5 минут. Вообще-то предназначено для молодых мам, но подходит и для изнеженных растренированных созданий, как я.

Re:

[ksamis.livejournal.com]

Спасибо. А стретчинг не пробовала?

Re:

[sestra-milo.livejournal.com]

А что это?

Re:

[ksamis.livejournal.com]

Это упражнения на растяжку, как это грамотно делать, чтобы не повредить мышцы и связки. Хотелось бы самой попробовать :)

Будем бобры!

[sestra-milo.livejournal.com]

Но зачем тебе кассета, где Синди прыгает не в такт?

Re: Будем бобры!

[ksamis.livejournal.com]

Может просто кассета с браком? У нас в магазине был набор из двух кассет - в том числе и для детей, "Маленькие силачи" кажется. Мне было интересно мнение человека. Сама я использовала "Секрет идеальной фигуры", но там шейпинг в чистом виде, немножко нудновато. А вот аэробика - это интересно.