![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
О привычках
Oct. 23rd, 2008 10:51 amКак гласит известная поговорка, посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу. Считается, для вырабатывания новой привычки достаточно месяца. И раз в месяц, глядя на календарь, я задумываюсь над тем, над какой новой привычкой я буду работать следующие тридцать дней. Я уже довольно долго бреду по этому правильному и скорбному пути, пытаясь наставить себя на путь истинный. Обиднее всего, что трудно вырабатывать у себя только правильные привычки, неправильные появляются как бы сами собой. Им вовсе не нужен месяц ежедневного труда, некоторым из них достаточно одного раза! Например, привычка есть за компьютером - я даже не заметила, откуда она у меня появилась, а в результате моей клавиатурой можно кормить целую муравьиную семью в течение зимы.
Список полезных привычек, которые я пыталась у себя завести, внушает уважение даже мне. Например, за это время я пыталась завести у себя привычку ежедневно читать хотя бы одну страницу на английском, и вообще читать книги на иврите, в том числе и медицинскую литературу. С вредной привычкой оставлять посуду в раковине (привет, флайледи!) я воюю до сих пор, пытаясь заменить ее полезной привычкой мыть посуду сразу после еды. С треском провалилась попытка завести у себя привычку отдавать ужин врагу - мне пришлось пережить тяжелый и голодный месяц, но постепенно все вернулось на круги своя. Кое-как у меня получается хотя бы раз в неделю ходить в спортзал. Но если быть до конца честным, эта привычка у меня в основном потому, что Вовка завел себе обычай ходить в спортзал три раза в неделю, и хотя бы раз в неделю, а иногда и чаще ему удается меня туда затащить. А вот чем я с чистой совестью могу похвастаться, так это привычкой пить воду не менее двух литров в день. Это до сих пор дается мне нелегко, и я совершенно перестаю пить воду тут же, как только забываю за этим следить, но в основном я это делаю. Каждое утро я наполняю двухлитровую бутылку и ставлю ее возле себя. Иногда к вечеру мне приходится быстро выхлебывать полтора литра, иногда я ее приканчиваю уже к обеду, но в итоге мне удается выпивать эту бутылку за день. Еще у у меня так и не закрепилась привычка регулярно делать маски для лица, но я успокоилась на том, что регулярно хожу к косметологу.
Вот гляжу я на календарь и думаю, над какой привычкой я буду сражаться в следующем месяце. Может быть, внять призывам Группы Анонимных Толстяков и начать, наконец, честно записывать все съеденное? Или завести привычку готовить овощные блюда и вообще есть побольше овощей? Или попытаться внедрить в распорядок привычку "ни одной субботы дома"? Это тяжелое решение, от которого целиком зависит, как я проведу весь следующий месяц, и я в раздумьях.
Список полезных привычек, которые я пыталась у себя завести, внушает уважение даже мне. Например, за это время я пыталась завести у себя привычку ежедневно читать хотя бы одну страницу на английском, и вообще читать книги на иврите, в том числе и медицинскую литературу. С вредной привычкой оставлять посуду в раковине (привет, флайледи!) я воюю до сих пор, пытаясь заменить ее полезной привычкой мыть посуду сразу после еды. С треском провалилась попытка завести у себя привычку отдавать ужин врагу - мне пришлось пережить тяжелый и голодный месяц, но постепенно все вернулось на круги своя. Кое-как у меня получается хотя бы раз в неделю ходить в спортзал. Но если быть до конца честным, эта привычка у меня в основном потому, что Вовка завел себе обычай ходить в спортзал три раза в неделю, и хотя бы раз в неделю, а иногда и чаще ему удается меня туда затащить. А вот чем я с чистой совестью могу похвастаться, так это привычкой пить воду не менее двух литров в день. Это до сих пор дается мне нелегко, и я совершенно перестаю пить воду тут же, как только забываю за этим следить, но в основном я это делаю. Каждое утро я наполняю двухлитровую бутылку и ставлю ее возле себя. Иногда к вечеру мне приходится быстро выхлебывать полтора литра, иногда я ее приканчиваю уже к обеду, но в итоге мне удается выпивать эту бутылку за день. Еще у у меня так и не закрепилась привычка регулярно делать маски для лица, но я успокоилась на том, что регулярно хожу к косметологу.
Вот гляжу я на календарь и думаю, над какой привычкой я буду сражаться в следующем месяце. Может быть, внять призывам Группы Анонимных Толстяков и начать, наконец, честно записывать все съеденное? Или завести привычку готовить овощные блюда и вообще есть побольше овощей? Или попытаться внедрить в распорядок привычку "ни одной субботы дома"? Это тяжелое решение, от которого целиком зависит, как я проведу весь следующий месяц, и я в раздумьях.
