Ссылка на память

[sestra_milo]

Вопрос в сообщество про непрерывную тренировку - если кому интересно. Сюда сохраняю себе на память.
Вообще это очень полезное сообщество, рекомендую - полный антипод "девок на диете". Там, например, банят за вредные советы или посты вроде "питался кефиром и бульонными кубиками и сбросил 30 килограмм", "вырастил себе кубики на животе силой мысли", развенчивают мифы про дробное питание и отказ от ужина и т.п. Но тем, кто не тренируется, будет скучно.

Comments

[henic.livejournal.com]

А где развенчивают дробное питание?

Он едва самого меня не свел с ума, доказывая мне, что меня нету! (C)

[progulki.livejournal.com]

надо сказать, что 25 повторений-это единственное, в чем я не слушалась Леню. Мальчики по 25 повторений не делают! И я не делала

[idi-ot.livejournal.com]

сестра мой опыт говорит что все рекомендации примерно так же полезны как книги о смысле жизни , книг много а смысла никто не знает:)
ну поверь ты же медик что диетологи и тренеры знают о правильном питании и тренировках примерно так же как психиатр откуда берётся шизофрения , все диетологи тупые шарлатаны
ну может мне повезло, у меня два часа беспорядочной ненаучной , но очень интенсивной тренировки дают минус 2.5 кг и ем при этом всё после , а ещё пью водку:)
кстати завтра кажется возвращаюсь в спортзал , нашул мануй с рук на четыре месяца по дешёвке то что и искал

зы.когда я раз за 2 часа 15 минут сделал на дорожке двадцатку потерял больше 3кг , всё просто:)

[zezenya.livejournal.com]

Ну когда тебе все это надоест, я дам тебе телефон Раи, и ты поймешь какой ерундой ты все это время занималась :-)

[kipawa.livejournal.com]

Да! Я, как только начала хелслайф читать, выкинула девок из ленты.

[bodry-manul.livejournal.com]

очень жаль, кстати, что оттуда ушла одна очень вменяемая женщина (тренер и биохимик по образованию), надеюсь, она таки сайт создаст и можно будет читать всякое интересное

когда она на тренировке говорит "ну вот на биологии же в школе учили, что....." (и дальше идут на самом деле откровения)
хочется каждый раз сказать "блин, никто же не говорил - запомните, потом, когда захотите похудеть, пригодится" (и, кстати, в старших классах это уже был бы СТИМУЛ, но нет, этого не говорили)

[bodry-manul.livejournal.com]

и кстати о дробном питании
те, кто питается дробно, но с ограничениями (при болезнях желудка, всякие там 5ые столы и прочее) - худеют
те, кто ест 5 раз в день, но помногу - толстеют =(

а вот скатиться с "есть 5 раз в день помалу" к "есть 5 раз в день, но помногу" - очень легко