Ссылка на память

[sestra_milo]

Вопрос в сообщество про непрерывную тренировку - если кому интересно. Сюда сохраняю себе на память.
Вообще это очень полезное сообщество, рекомендую - полный антипод "девок на диете". Там, например, банят за вредные советы или посты вроде "питался кефиром и бульонными кубиками и сбросил 30 килограмм", "вырастил себе кубики на животе силой мысли", развенчивают мифы про дробное питание и отказ от ужина и т.п. Но тем, кто не тренируется, будет скучно.

Comments

[sestra-milo.livejournal.com]

Я не пробовала. Мне дорог мой обмен веществ:)))
А про диетологов я тоже могу много чего рассказать. Например, мой диетолог настаивала на том, чтобы есть до спортзала и сразу после. Я недоумевала - как? Пробовала питаться по ее совету, и вся моя еда крутилась вокруг спортзала. Ела перед - тренироваться не могла. А если ела перед спортом, то сразу после мне уже нечего было есть - я съедала весь свой обед. Короче, фигня полная выходила. Я только потом узнала про "окно" после тренировки, она эту инфу донести до меня не смогла. Хотя я вроде не дура.

[henic.livejournal.com]

Диетолог - профессия новая, изобилующая хрен зна кем, переквалификантами из развозчиков пиццы. Отсюда и частые трудности общения с ними. Порекомендовать тебе книжку насчет питания? Редкий случай, когда у меня не возникло отторжения после двадцати страниц.

[sestra-milo.livejournal.com]

Давай, рекомендуй!

[henic.livejournal.com]

Щас на почту кину. С комментариями, что читать, что не читать, а где рыбу заворачивали.

Мне дорог мой обмен веществ:)))

[irbisa.livejournal.com]

Мне кажется, ты имеешь в виду раздельное, а не дробное...