Тай-чи

[sestra_milo]

Хотела кому-то написать, что практически не гуляю с Милкой, но вовремя сообразила, что почти каждый вечер мы вывозим ее гулять на берег моря. А все потому что эти прогулки я воспринимаю как свои вылазки в мир, а не милкины прогулки.
Обожаю наш пляж, на нем какая-то курортная атмосфера, так и кажется, что ты надел шлепанцы, вышел из номера налегке и отдыхаааешь...
Сегодня я набралась храбрости и присоединилась к группе, которая делала упражнения лицом к закату. Это оказался кружок тай-чи, они собираются на пляже возле пирса каждый вторник в семь, и к ним можно бесплатно и совершенно свободно присоединиться. Я позанималась с ними почти час, пока Вовка наматывал круги по окрестностям. Тай-чи - это что-то среднее между йогой и медитацией. Мне очень понравилось, через неделю опять хочу пойти.
А вот с бегом пришлось завязать - мои колени не выдерживают.

Comments

[golddragonfly.livejournal.com]

Тай-чи лучше :) а вместо бега — лучше просто гулять/ходить… то же самое дыхание жизни…

[sestra-milo.livejournal.com]

Я себя тоже так утешаю:)

[golddragonfly.livejournal.com]

у тебя группа крови случаем не А? :)

[sestra-milo.livejournal.com]

Откуда ты знаешь???

[golddragonfly.livejournal.com]

по описанию хорошо подходишь - есть такой диетолог Питер Адамо - по его теории силовые упражнения, включая бег на скорость, не очень подходят группе А (у меня такая же)... Вот погугил немного, там еще и про питание немного есть...

http://hudeemtut.ru/htmldocs/diety/grkrovi.shtml
http://happywoman.com.ua/article&pid=13982&-fitnes-s-tolkom-uprajneniya-po-gruppe-krovi