sestra_milo (![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
sestra_milo) wrote2022-01-27 05:38 pm
sestra_milo) wrote2022-01-27 05:38 pm
Entry tags:
Про спорт, кружки и еще один безвременно скончавшийся спортзал
Когда пришло огненное лето, я решила облегчить себе жизнь и записалась в спортзал. Подбила бабки и обнаружила, что частные тренировки у моего тренера три раза в неделю обходятся дороже, чем абонемент в спортзал с кондиционером, бассейном, качалкой и кучей кружков, куда можно ходить хоть каждый день. А по факту к тренеру я ходила регулярно, потому что меня дисциплинировала маленькая группа, а в спортзал я с трудом выбираюсь, чаще всего только раз в неделю, в бассейне ни разу не была, качалку не полюбила, там всегда слишком много людей. И в кружок все время хожу на один и тот же, на пилатес.
Решила снова устроить челлендж и посетить все без исключения кружки, чтобы оправдать абонемент, а заодно понять, что я упускаю. Начала с любимого кружка.
Пилатес - май лав форевер. Хожу обычно на кружок по пятницам, в зал набивается куча старушек, яблоку негде упасть. Тренершу зовут Эйнат, и она офигительная, с точеной фигуркой, но уже не молоденькая. Ведет тренировку профессионально и бережно, использует микрофон, ее хорошо слышно. Не повторяется, не частит, держит зал. В конце тренировки ей иногда даже хлопают, и подходят и благодарят, и говорят - сегодня ты была великолепна! Даже я один раз ей это сказала. Каждый урок она ведет по-другому, каждый раз использует другой снаряд. Ее тренировки очень профессиональны, она никогда не повторяется. После ее тренировки тело поет! А еще она не забывает, стоя к нам лицом, называть свою правую руку левой, а левую правой, занимающимся так легче повторять за тренером. Она показывает нам на проблемные зоны, учит, как разминать болевые точки и делать самомассаж. На ее тренировки иногда приходят очень толстые, как киты, люди, но даже они могут у нее заниматься и не выглядеть смешными. Она включает очень приятную музыку, под которую хорошо медитировать.
Иногда ее заменяет моя старая знакомая, дочку которой я воспитывала в детском садике лет 20 назад. У нее совсем другой стиль, она резкая, грубая, дерзкая, у нее много силовых упражнений, с ее занятий часто уходят люди, и никто ей не хлопает в конце тренировки. Однажды я слышала, как одна из участниц спрашивала ее - это пилатес? Та отвечает: да, это пилатес. А участница переспрашивает: и это вы называете пилатесом?! это что угодно, но не пилатес!! Мне с ней нормально, хотя Эйнат я люблю больше. Музыка у нее энергичная, как для силовой тренировки.
Есть еще одна тренерша по пилатесу, я один раз попала на ее тренировку, она очень молоденькая и неопытная, это чувствуется во всем, есть какая-то неуверенность и неотработанность в ее указаниях. Мы тренировались с большими мячами и валиками, тренировка мне понравилась. Музыку она подбирает какую попало, там даже попался саундрек из "Игры престолов".
Йога - когда-то я йогу очень любила. И когда увидела, что тренировку по йоге ведет моя любимая тренерша Эйнат, я тут же записалась. Сходила, не понравилось. Пилатес намного больше был похож на йогу в моем представлении, чем собственно, сама йога. Музыки не было, занятие проходило в полной тишине. Мне было очень тяжело. Тренерша объявляла название позы, и мы резко ее принимали, а потом замирали в ней какое-то время. Основная масса занимающихся выглядела намного тренированнее меня, кроме одной старушки в углу, обычно я в середине. Кондиционера в зале не было, почему-то все йогини терпеть не могут кондиционеры, я в Леобеке ушла с кружка йоги из-за этого. Я после тренировки разговорилась с одной женщиной, которую я помнила по пилатесу, и она подтвердила, что кондиционер во время тренировки не включается никогда, даже летом. Мало того, когда кто-то из зала, не выдержав, открыл дверь, чтобы впустить немного воздуха, тренерша уложила нас в асану, а сама тихонько подкралась и закрыла дверь. Во время тренировки у меня страшно кружилась голова, чего не было уже давно, а к концу еще и затошнило. Так что йогу из потенциальных кружков я вычеркнула и больше ходить на нее не буду. Хотя звучит очень круто. Я провела эксперимент на муже, говорю ему: я иду на йогу, он сразу - круто! хорошо тебе! Тут же говорю: я иду в спортзал, я иду на пилатес - реакция нейтральная, ок. Жаль, но не мое.
Еще я сходила на фильденкрайз, но опять не прониклась. Вообще-то у меня были планы посетить все-все-все кружки, но по факту я каждую неделю обнаруживала, что хожу только и исключительно на пилатес и в тренажерный зал, и то не каждую неделю. И я каждый раз давала себе слово сходить еще на какой-нибудь другой кружок, и вообще ходить больше и чаще, но как-то все не собралась. Потом я заболела, очень плохо себя чувствовала, и с последней тренировки по пилатесу выползла чуть ли не в обмороке почти в самом начале, и решила сделать небольшой перерыв, и не мучить себя спортом, потому что и так хреново. А с 1 января решила начать новую жизнь и как навалиться на спортзал!
А потом мне вдруг пришло сообщение, что наш спортзал... закрывается! Его перекупила какая-то фирма, и с 1 января его закрывают, остаток денег нам возвращают, и все, не с кем говорить, и что там будет, непонятно. Даже приложение, с помощью которого я записывалась на тренировки, перестало работать - оно открывается, но в нем ничего нет, оно просто пустое. Это уже второй спортзал, который закрывается в нашем городе! Леобек так и не открыли, а теперь и Спортан закрылся. Если вам надо закрыть какой-нибудь надоедливый спортзал, обращайтесь - я сделаю там абонемент, и он тут же обанкротится! Нет, серьезно, я вот так же решила обойти все кружки в Леобеке, и его закрыли, прежде чем я завершила свой челлендж. Я захотела повторить это в Спортане - и этого спортзала больше нет. WTF?!
В общем, я подумала-подумала и решила вернуться к своему тренеру в его группу. Я из его группы вотсапа не выходила, и все лето и осень наблюдала, как они три раза в неделю собираются на тренировки. Парадоксальным образом на индивидуальные тренировки под открытым небом, под палящим солнцем, в духоту, в дождь и в хамсин я прилежно ходила в первых рядах, не пропуская, а когда сделала себе абонемент - за меньшие деньги, под крышей с кондиционером, с душем и сауной, с бассейнами и кучей кружков - ходить почти перестала, и мотивация куда-то пропала, и все время находились какие-то другие очень важные вечерние дела. За полгода такой экономии я растеряла спортивную форму и растренировалась. Однажды утром тренер, как всегда, объявил тренировку, но отозвались только два человека, и он написал - именно сегодня, когда на улице такой прекрасный день, никто не хочет тренироваться? И я не выдержала и поставила лайк! И вечером пришла на тренировку. Тренер очень мне обрадовался, и девочки тоже, я как будто домой вернулась. Я очень старалась себя не нагружать, но сразу почувствовала, как сильно я отстала, и как хорошо продвинулись девочки, которые никуда не уходили. А я, хоть и похудела за это время на 9 килограмм, стала слабой и рыхлой. В общем, буду продолжать тренироваться в своей старой компании, от добра добра не ищут.
Решила снова устроить челлендж и посетить все без исключения кружки, чтобы оправдать абонемент, а заодно понять, что я упускаю. Начала с любимого кружка.
Пилатес - май лав форевер. Хожу обычно на кружок по пятницам, в зал набивается куча старушек, яблоку негде упасть. Тренершу зовут Эйнат, и она офигительная, с точеной фигуркой, но уже не молоденькая. Ведет тренировку профессионально и бережно, использует микрофон, ее хорошо слышно. Не повторяется, не частит, держит зал. В конце тренировки ей иногда даже хлопают, и подходят и благодарят, и говорят - сегодня ты была великолепна! Даже я один раз ей это сказала. Каждый урок она ведет по-другому, каждый раз использует другой снаряд. Ее тренировки очень профессиональны, она никогда не повторяется. После ее тренировки тело поет! А еще она не забывает, стоя к нам лицом, называть свою правую руку левой, а левую правой, занимающимся так легче повторять за тренером. Она показывает нам на проблемные зоны, учит, как разминать болевые точки и делать самомассаж. На ее тренировки иногда приходят очень толстые, как киты, люди, но даже они могут у нее заниматься и не выглядеть смешными. Она включает очень приятную музыку, под которую хорошо медитировать.
Иногда ее заменяет моя старая знакомая, дочку которой я воспитывала в детском садике лет 20 назад. У нее совсем другой стиль, она резкая, грубая, дерзкая, у нее много силовых упражнений, с ее занятий часто уходят люди, и никто ей не хлопает в конце тренировки. Однажды я слышала, как одна из участниц спрашивала ее - это пилатес? Та отвечает: да, это пилатес. А участница переспрашивает: и это вы называете пилатесом?! это что угодно, но не пилатес!! Мне с ней нормально, хотя Эйнат я люблю больше. Музыка у нее энергичная, как для силовой тренировки.
Есть еще одна тренерша по пилатесу, я один раз попала на ее тренировку, она очень молоденькая и неопытная, это чувствуется во всем, есть какая-то неуверенность и неотработанность в ее указаниях. Мы тренировались с большими мячами и валиками, тренировка мне понравилась. Музыку она подбирает какую попало, там даже попался саундрек из "Игры престолов".
Йога - когда-то я йогу очень любила. И когда увидела, что тренировку по йоге ведет моя любимая тренерша Эйнат, я тут же записалась. Сходила, не понравилось. Пилатес намного больше был похож на йогу в моем представлении, чем собственно, сама йога. Музыки не было, занятие проходило в полной тишине. Мне было очень тяжело. Тренерша объявляла название позы, и мы резко ее принимали, а потом замирали в ней какое-то время. Основная масса занимающихся выглядела намного тренированнее меня, кроме одной старушки в углу, обычно я в середине. Кондиционера в зале не было, почему-то все йогини терпеть не могут кондиционеры, я в Леобеке ушла с кружка йоги из-за этого. Я после тренировки разговорилась с одной женщиной, которую я помнила по пилатесу, и она подтвердила, что кондиционер во время тренировки не включается никогда, даже летом. Мало того, когда кто-то из зала, не выдержав, открыл дверь, чтобы впустить немного воздуха, тренерша уложила нас в асану, а сама тихонько подкралась и закрыла дверь. Во время тренировки у меня страшно кружилась голова, чего не было уже давно, а к концу еще и затошнило. Так что йогу из потенциальных кружков я вычеркнула и больше ходить на нее не буду. Хотя звучит очень круто. Я провела эксперимент на муже, говорю ему: я иду на йогу, он сразу - круто! хорошо тебе! Тут же говорю: я иду в спортзал, я иду на пилатес - реакция нейтральная, ок. Жаль, но не мое.
Еще я сходила на фильденкрайз, но опять не прониклась. Вообще-то у меня были планы посетить все-все-все кружки, но по факту я каждую неделю обнаруживала, что хожу только и исключительно на пилатес и в тренажерный зал, и то не каждую неделю. И я каждый раз давала себе слово сходить еще на какой-нибудь другой кружок, и вообще ходить больше и чаще, но как-то все не собралась. Потом я заболела, очень плохо себя чувствовала, и с последней тренировки по пилатесу выползла чуть ли не в обмороке почти в самом начале, и решила сделать небольшой перерыв, и не мучить себя спортом, потому что и так хреново. А с 1 января решила начать новую жизнь и как навалиться на спортзал!
А потом мне вдруг пришло сообщение, что наш спортзал... закрывается! Его перекупила какая-то фирма, и с 1 января его закрывают, остаток денег нам возвращают, и все, не с кем говорить, и что там будет, непонятно. Даже приложение, с помощью которого я записывалась на тренировки, перестало работать - оно открывается, но в нем ничего нет, оно просто пустое. Это уже второй спортзал, который закрывается в нашем городе! Леобек так и не открыли, а теперь и Спортан закрылся. Если вам надо закрыть какой-нибудь надоедливый спортзал, обращайтесь - я сделаю там абонемент, и он тут же обанкротится! Нет, серьезно, я вот так же решила обойти все кружки в Леобеке, и его закрыли, прежде чем я завершила свой челлендж. Я захотела повторить это в Спортане - и этого спортзала больше нет. WTF?!
В общем, я подумала-подумала и решила вернуться к своему тренеру в его группу. Я из его группы вотсапа не выходила, и все лето и осень наблюдала, как они три раза в неделю собираются на тренировки. Парадоксальным образом на индивидуальные тренировки под открытым небом, под палящим солнцем, в духоту, в дождь и в хамсин я прилежно ходила в первых рядах, не пропуская, а когда сделала себе абонемент - за меньшие деньги, под крышей с кондиционером, с душем и сауной, с бассейнами и кучей кружков - ходить почти перестала, и мотивация куда-то пропала, и все время находились какие-то другие очень важные вечерние дела. За полгода такой экономии я растеряла спортивную форму и растренировалась. Однажды утром тренер, как всегда, объявил тренировку, но отозвались только два человека, и он написал - именно сегодня, когда на улице такой прекрасный день, никто не хочет тренироваться? И я не выдержала и поставила лайк! И вечером пришла на тренировку. Тренер очень мне обрадовался, и девочки тоже, я как будто домой вернулась. Я очень старалась себя не нагружать, но сразу почувствовала, как сильно я отстала, и как хорошо продвинулись девочки, которые никуда не уходили. А я, хоть и похудела за это время на 9 килограмм, стала слабой и рыхлой. В общем, буду продолжать тренироваться в своей старой компании, от добра добра не ищут.
no subject
no subject
no subject
Это не парадоксально, а наоборот ожидаемо. Мы ходим, потому что нас ждут люди: тренер, команда, группа.
no subject
Нет, на самом деле он недорогой, но раньше я на это деньги вообще не тратила,
поэтому для меня сумма воспринималась внушительной. Меня душила жаба, но очень хотелось
бросить все силы на похудение, и я решилась. Купив абонемент я себе сказала —
-- ну смотри, ...., только попробуй теперь не похудей, за такие-то деньжищи!
И я начала ходить на всё, что было в расписании. Подсела на танцевальные программы,
зумба и восточные танцы, их ни разу не пропускала, плюс тренажёрка, бассейн.
Похудела тогда неплохо и приобрела хобби, восточные танцы, которыми занимаюсь до сих пор.
Это я к тому, что иногда жаба мотивирует лучше, чем экономия.:))
no subject
no subject
no subject
Но я вообще занимаюсь дома одна, потому что стесняюсь, у нас одни молодые и стройные ходят в клубы, ну на фиг, и потом, я многие асаны выполнять не могу или тоже плохо себя чувствую — такие просто не нужно делать, вот и все (премудрость, почерпнутая с ютуба :))
no subject
no subject
Отлично. Теперь ты знаешь что на самом деле любишь. А йога всегда без музыки, а насчёт мазгана зависит - в теории его не надо, а на практике в израиле по-разному.
no subject
no subject
все восстановится, главное регулярность.
про минус 9 кило горжусь.
no subject
no subject
no subject
В тренировках с тренером очень мотивирует именно строгое расписание. Понимаешь, что если пропустишь сейчас, то потом не наверстаешь. А со спортзалом всегда есть ощущение "не страшно, что пропустила, схожу потом". Это очень усложняет.
no subject
no subject
no subject