Я периодически срываюсь, а очень многое в моем избранном помогает мне настраиваться заново. К сожалению, больше половины постов подзамочные, и в улов поэтому не вошли.
Кто-то сказал о замене счастья удовольствиями.Это в полной мере относится к еде.Очень трудно себя ограничивать и не заедать неприятности. Из таблицы расхода энергии следует, что практически нельзя сбросить вес с помощью упражнений.Грубо–1 марс-500 Ккал. Это не меньше часа в день на спорт. Только чтобы сжечь один батончик. Есть и вопрос о правильной сочетаемости продуктов. Мне понравился сайт http://www.health-heart.org/ Там каждое утверждение комментируется ссылкой на известные научные медицинские журналы и исследования. Во многом прав Монтиньяк, его рекомендации похожи на средиземноморскую диету. http://pitanietver.narod.ru/Sredisem.htm Это не диета, а скорее образ жизни. Слишком много в обществе завязано на излишнее потребление. И много грантов получают исследователи от фирм-изготовителей еды.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
sestra_milo) wrote2004-10-27 05:46 pm
а вот скажите,
Re: а вот скажите,
Re: а вот скажите,
Re: а вот скажите,
О еде
Мне понравился сайт http://www.health-heart.org/
Там каждое утверждение комментируется ссылкой на известные научные медицинские журналы и исследования.
Во многом прав Монтиньяк, его рекомендации похожи на средиземноморскую диету. http://pitanietver.narod.ru/Sredisem.htm
Это не диета, а скорее образ жизни.
Слишком много в обществе завязано на излишнее потребление.
И много грантов получают исследователи от фирм-изготовителей еды.