и кстати о дробном питании
те, кто питается дробно, но с ограничениями (при болезнях желудка, всякие там 5ые столы и прочее) - худеют
те, кто ест 5 раз в день, но помногу - толстеют =(

а вот скатиться с "есть 5 раз в день помалу" к "есть 5 раз в день, но помногу" - очень легко